Jesienny Weekend z Jogą

Jesienny Weekend z Jogą

Listopad 2015

„Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia.’

B.K.S. Iyengar


Jesienią w pełnej krasie, wśród zapachu sosen połączonego z bryzą morską, spędziliśmy weekend poświęcony praktyce jogi, medytacji, relaksu w otoczeniu natury przygotowując się i ładując energię przed nadchodzącą porą roku. A zima naprawdę nadeszła i zaskoczyła nas właśnie w czasie warsztatów.

Rozpoczynaliśmy dzień zajęciami jogi przy wschodzie słońca, delektowaliśmy się wspaniałą kuchnią w Quinta Casal do Frade, długimi rozmowami w przytulnej atmosferze, a wieczory spędzaliśmy na dalszej praktyce i medytacji.

Napawaliśmy się otaczającym krajobrazem, a niektórzy z uczestników skorzystali z relaksującego masażu lub sesji Reiki.

A na deser jako zajęcie-niespodziankę mieliśmy okazję odbyć mini warsztaty masażu tajskiego.

#joga#medytacja#warsztaty#relaks#portugalia

 


Prowadzące

Vânia Montinho

Studiowała turystykę, ale dopiero w terapiach holistycznych odkryła swoje prawdziwe powołanie.

Jest certyfikowaną instruktorką jogi, akredytowaną przez Yoga Alliance UK.

Dzieli czas pomiędzy pracę w salonach Spa, zajęciami jogi, spotkaniami z rodziną i przyjaciółmi, i zawsze kiedy może, podróżami.

 

Adriana Duarte

Stworzyła Moonluzę jako miejsce, w którym powstają projekty i wydarzenia, które łączą w sobie elementy kultury, turystyki i wiedzy,

Jedną z jej pasji są tańce szkockie, które urzekły ją już ponad 12 lat temu, a od niedawna również joga, której praktyka wprowadza równowagę do jej codziennego życia.

 


‚Sprzyjało nam szczęście: to był naprawdę weekend zmiany z ciepłej jesieni na zimę. Do tego wspaniałe miejsce, nieformalna i przytulna atmosfera, która wpłynęła na przyjemny i towarzyski nastrój pomiędzy uczestnikami. A co najważniejsze: relaksujące, ale i  orzeźwiające momenty i świetnie dobrana oferta różnych zajęć. Dziękujemy, Adriana i Vânia, za ten niezapomniany weekend! Czekamy na kolejny.

Mariana Ley

 

‚Podobało mi się, program był bardzo dobrze przemyślany, były momenty poświęcone praktyce jogi, jak również czas na cieszenie się spokojem i wygodami miejsca. Doświadczenie warte powtórzenia i polecenia!’

Natacha Ornelas

 

Galeria zdjęć: