Novembro 2015
“Yoga é como música. O ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma, criam a sinfornia da vida. ‘
B.K.S. Iyengar
Em pleno outono, entre os pinheiros e o mar, aproveitámos para usufruir de um fim-de-semana dedicado ao yoga, à meditação, à descontração e à natureza, preparando-nos para a nova época com energias renovadas. E o Inverno chegou literalmente e surpreendeu-nos durante o evento.
Tivemos aulas matinais de yoga ao nascer do sol, deliciamos-nos com as especialidades gastronómicas na Quinta Casal do Frade, convivemos a apreciar longas conversas e acabámos os dias com mais práticas e meditação.
Aproveitámos os arredores da Quinta no meio da natureza, e alguns dos participantes relaxaram com as massagens ou reequilibraram as suas energias com terapia de Reiki.
A atividade surpresa ofereceu-nos um mini-workshop de massagem tailandesa.
#yoga#dança#retiro#workshop#portugal
Anfitriãs do Retiro
Vânia Montinho
Estudou turismo durante dois anos, mas foi nas terapias Spa e Holísticas que descobriu a sua verdadeira vocação.
Certificou-se como Professora de Yoga, pela Yoga Alliance UK.
Hoje em dia, divide o seu tempo, entre as terapias Spa, as aulas de Yoga, o convívio com a família e amigos e sempre que possível, as viagens.
Adriana Duarte
Criou a Moonluza como o lugar onde nascem eventos e projetos inspiradores, onde a cultura se encontra com o turismo e o conhecimento.
Apaixonada pela Dança Escocesa, que começou há doze anos, tem se deixado encantar e levar pela pratica do Yoga que lhe traz o equilíbrio para o dia-a-dia.
‘A sorte esteve do nosso lado: foi realmente um evento de transição entre um outono quente e o início do inverno. A este ingrediente juntou-se um lugar aprazível, com um ambiente informal e muito acolhedor, que apelava a um convívio são e ameno entre os participantes. Com a cereja no topo do bolo: momentos relaxantes e, ao mesmo tempo, revigorantes, num leque bem conseguido de atividades diversificadas. Bem-haja, Adriana e Vânia, por este fim-de-semana memorável! Ficamos à espera da próxima edição’.
Mariana Ley
‘Gostei bastante da experiência, o programa estava muito bem pensado, com momentos dedicados à prática de yoga e algum espaço para aproveitar a tranquilidade e conforto do lugar. Uma experiência a repetir e a aconselhar!’
Natacha Ornelas
Galeria de fotos:
